Le spiagge e le cale più belle di Tavolara e dintorni

Le spiagge più belle di Tavolara e dei suoi dintorni ( come le Piscine di Molara, l’Isola dei Cavalli o l’isola Piana) hanno qualcosa di diverso da tutte le altre: sono affacciate su un mare più aperto, lontano dalla costa, dove la natura resta più autentica e selvaggia.
Proprio perché si trovano in zone meno accessibili, spesso qui si incontra meno gente e l’acqua è incredibilmente trasparente, ricca di vita e di pesci.
Molte di queste calette si raggiungono solo in barca, ed è questo a renderle speciali: arrivarci significa scoprire angoli nascosti, panorami unici e prospettive che dalla Sardegna non si possono vedere, soprattutto quelle viste spettacolari che si colgono soltanto in barca.
Tabella dei Contenuti
Le isole dell'arcipelago
Le isole all’interno dell’arcipelago dell’Area Marina Protetta di Tavolara – Punta Coda Cavallo sono moltissime: alcune hanno dimensioni importanti e sono ben visibili anche dalla costa grazie alla loro altitudine, altre invece sono minuscole, larghe poche decine di metri, ma capaci di custodire piccoli anfratti, spiagge nascoste e grotte suggestive. Di seguito riportiamo le principali:
- Tavolara è la più famosa: imponente e inconfondibile, con le sue pareti rocciose e le spiagge ai piedi della montagna.
- Molara più selvaggia e verde, circondata da calette e acque trasparenti perfette per il bagno e lo snorkeling.
- Molarotto minuscolo e roccioso, un vero rifugio naturale per la fauna marina, interdetta alla navigazione.
- L'isola Piana una lingua di terra bassa e piatta sulla rotta tra Porto San Paolo e Tavolara
- L'isola dei Cavalli una minuscola baia di sabbia bianca a poche centinaia di metri dalla costa
- Una serie di piccole isolette o grandi scogli che costellano questa aerea e che spesso formano piccole insenature
Come raggiungere le isole
Le isole di Tavolara e Molara non sono collegate alla Sardegna da strade o ponti e per raggiungerle bisogna attraversare il mare. Il modo più semplice è partire dalla zona di Porto San Paolo, scegliendo tra diverse soluzioni.
Ci sono i traghetti, che effettuano la tratta Porto San Paolo – Tavolara, ideali per chi vuole arrivare direttamente sull’isola senza pensieri ma che non permettono di visitare le altre isole e le calette meno affollate. Un’alternativa è noleggiare un gommone, ma in questo caso bisogna guidare in autonomia: se non si conosce bene la zona, le distanze, i fondali e le condizioni del vento, può risultare meno comodo e più impegnativo del previsto.
Uno dei modi più pratici per esplorare queste isole in modo rilassato è con esperienze in barca guidate, poiché consente di raggiungere calette nascoste e offre la possibilità di fermarsi per fare il bagno e snorkeling lungo il percorso. Viaggiare con qualcuno che conosce bene la zona può inoltre aiutare i visitatori a comprendere meglio la storia, le caratteristiche uniche e la ricca biodiversità marina dell’arcipelago di Tavolara.
Regole e consigli per chi fa il bagno nell’AMP Tavolara
Rispetta la zonazione (A – B – C )
Nell’Area Marina Protetta ci sono zone con livelli di tutela diversi: è importante sapere dove ti trovi perché cambiano le attività consentite.
Non toccare né raccogliere nulla
Evita di toccare pesci, stelle marine e altri organismi. Non raccogliere sabbia, conchiglie o “souvenir”.
Perché si rischia di danneggiare un equilibrio molto delicato.
Non dare cibo ai pesci
Nutrire i pesci altera il loro comportamento naturale e l’ecosistema.
Attenzione a dove metti i piedi (posidonia e fondali)
In acqua bassa evita di camminare sul fondale roccioso o sulle praterie di posidonia: anche con gesti piccoli si può fare danno.
Niente pesca subacquea (e attività invasive)
In AMP sono previste limitazioni importanti su attività che disturbano la fauna: ad esempio è vietata la pesca subacquea nelle zone indicate dal regolamento.
Niente musica ad alto volume
La musica forte disturba l’ambiente naturale e anche gli altri visitatori: l’AMP invita a evitarla.
Tavolara
Tavolara è il cuore dell’Area Marina Protetta: un’isola imponente che spunta dal mare, circondata da scogliere ed un mare tra i più limpidi della Sardegna.
Punta Cannone (il punto più alto dell’isola) è 568 metri s.l.m. La zona visitabille è quella occidentale dove si trovano le spiagge di cui parleremo perchè la sponda orientale (quella che da verso il mare aperto) è zona militare quindi inaccessibile.
Spalmatore di Terra
Spalmatore di Terra è la spiaggia principale dell’isola, dove sono presenti tutti i servizi dedicati ai visitatori. Se avete visto qualche foto di Tavolara in spiaggia, probabilmente è stata scattata proprio qui. È una lunga lingua di sabbia pianeggiante e, per questo, è stata la prima zona insediata dell’isola, anche grazie alla presenza di alcuni pozzi d’acqua dolce utilizzati fin dall’antichità. La vista sul massiccio roccioso è davvero imponente.

La spiaggia e il mare
La spiaggia è lunga circa 1 km, inizia con ciotoli misti a sabbia vicino ai moli per poi diventare più sabbioso man mano che la si percorre verso ovest. Caratteristiche sono le dune appena dietro la spiaggia. Il fondale è sabbioso con praterie di posidonia alternate a sabbia bianca. L’entrata in mare è dolce.
Consigliata per...
Tavolara è accessibile a tutti ma ricordiamo che al di fuori delle zone dei ristoranti per spostarsi è necessario percorrere sentieri o camminare lungo la spiaggia. Sono assenti vere e proprie strade percorribili.
Servizi
Sullo Spalmatore di Terra sono presenti ristoranti, perfetti per una pausa pranzo vista mare e chioschi per una pausa riposante. Il pontile permette lo sbarco facile e sicuro delle imbarcazioni ma non sono presenti noleggi o negozi. Servizi igenici pubblici (o forse privati ma a disposizione dei visitatori) sono presenti dietro al ristornate Da Tonino Re di Tavolara.
Verso metà spiaggia c’è una concessione balneare con ombrelloni e lettini.
IMPORTANTE: non sono presenti cestini per la spazzatura.
Riparo dai venti
Lo Spalmatore di Terra è a riparo da venti che provengono da Maestrale, Tramontana e ponente. Mentre tutti i venti che provengono dal quadrante sud portano onda.
Come arrivare
Una volta sbarcati su uno dei pontili di Tavolara tutta la spiaggia sulla sinistra è considerato Spalamatore di Terra.
Più in generale l’isola è raggiungibile dal porto di Porto San Paolo tramite traghetti di linea oppure con un tour in barca. Una giornata in barca permette di godersi il panorama dell’isola da una prospettiva privilegiata oltre alla possibilità di visitare scogliere, grotte ed altri punti d’interesse.
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Curiosità
Tavolara è considerata il regno più piccolo del mondo. La sua “dinastia”, la famiglia Bertoleoni, vive stabilmente sull’isola a partire dal 1800 e ricevette addirittura il riconoscimento della monarchia da parte del Regno di Sardegna.
Nei secoli l’isola ha preso diversi nomi, il più antico di cui si hanno notizie risale al secondo secolo dopo Cristo ed è Hermaea (dimora din Hermes) in onore del dio greco figlio di Zeus.
L’isola vista dal mare ricorda può prendere diverse forme: da un’enorme balena arenata in mezzo al mare alla schiena di un dinosauro ad una persona sdraiata. Essendo lunga e stretta cambia forma appena si cambia l’angolo e la distanza da cui la si guarda.
Tavolara ospita da 30 anni un rassegna cinematografica “Festival di Tavolara” che si svolge il terso fine settimana di Luglio.
Il Passetto
Il Passetto è una striscia di sabbia larga da pochi metri fino a scomparire in base alla marea. Percorribile a piedi divide la parte principale dell’isola di Tavolara con l’isolotto antistante verso sud-est.
Molto suggestivo visto l’unione dei due mari e la spiaggia fossile sul versante sud. Un ambiente inconsueto che regala attimi di sincero stupore. Obbligatoria una visita.

La spiaggia e il mare
La spiaggia è molto piccola e ha pochi posti disponibili. È più adatta ad una passeggiata che al soggiorno stabile.
Il lato verso nord da sull’istmo di Tavolara, una piccola baia riparata dalle onde portate dai venti da sud (non dal vento), sabbiosa, a tratti con depositi di posidonia portata dalle maree. Il lato verso sud da sud da su una spiaggia fossile che ormai è più simile a roccia per aprirsi su un mare azzurro chiaro ottimo per fare snorkeling
Consigliata per...
La spiaggia in se è adatta a tutti ma per arrivarci bisogna camminare 15/20 minuti ed in estate può essere impegnativo.
Servizi
Non ci sono servizi di alcun genere direttamente su questa spiaggia, si può attingerre ai servizi di Spalmatore di Terra previa la suddetta camminata.
Riparo dai venti
Come detto prima non si è molto riparati dai venti ma fare il bagno sul lato nord protegge da eventuali onde che provengono dal lato opposto e viceversa.
Come arrivare
Dai pontili il Passetto dista circa 1,2/1,5 km e ci sono due modi per arrivarci: camminando lungo la spiaggia per tutto Spalmatore di Terra per poi superare la collinetta che divide le due spiagge oppure prendendo il sentiero del Prolago (più comodo) che parte all’altezza dei pontili dietro ai ristoranti e porta fino al termine ovest dell’isola.
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Curiosità
Il Passetto che in sardo si dice u Passettu significa il passaggetto.
Quando ci sono le mareggiate invernali la corrente riempie la striscia di sabbia di posidonia che viemne riportata in mare dal vento una volta asciugata.
Il Passetto è uno dei posti più fotografati a Tavolara.
Cala Tramontana
È la cala di Coda di Terra esposta a nord, formata da ciotoli e pietra calcarea frantumata (ed in parte presa per produrre calce tra il XVIII e il XIX secolo) e levigata dal mare. Qui la presenza della massiccio montuoso sovrastante è sorprendente; infatti molti stranieri vengono a celebrare proprio qui il matrimonio.
Unico vero riparo dai venti che vengono da sud, è oggi utilizzato anche per celebrare matrimoni.

La spiaggia e il mare
La cala è ampia e profonda, la sabbia poca e arretrata rispetto alla battigia. Prevalgono ciottoli tondeggianti portati dalle mareggiate da nord e nord-est che qui entrano indisturbate. L’entrata in acqua non è semplice ed il fondale roccioso, ma l’acqua particolarmente limpida.
Consigliata per...
Cala Tramontana non è per tutti a causa delle difficoltà per entrare in acqua, ma se lo scopo è di stare in spiaggia offre svago anche ai bambini alla ricerca di legni portati dal mare. Inoltre gli “esploratori” possono avventurarsi verso est dove la spiaggia finisce e ci si può addentrare tra i massi e le insenature.
Servizi
Nessun servizio presente ma i ristoranti con gli annessi chioschi sono a circa 300 metri di distanza.
Riparo dai venti
Molto riparato dai venti da sud, infatti i visitatori dell’isola si ritrovano qui quando lo scirocco soffia deciso.
Come arrivare
Per arrivare a Cala Tramontana il tragitto è breve ma non ben segnalato.
Bisogna portarsi dietro i ristoranti e cercare il sentiero che attraversa Coda di Terra (che è larga solo 300 metri in questo tratto).
La distanza da coprire è così breve che si può “navigare a vista”
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Curiosità
Il nome Cala Tramontana deriva dall’ esposizione della baia, cioè verso nord.
Nel 1562 naufragò in questa baia una barca turca. I residenti di Porto San Paolo si affrettarono a raggiungere i naufraghi sbarcati su Tavolara per vendicarsi delle numerose razzie subite dai pirati in quel periodo. Uccisero tutti i marinai e salvarono 30 schiavi cristiani.
In questa parte dell’isola, in inverno, è facile trovare oggetti e tronchi portati dalle mareggiate.
Spiaggia del molo della Marina militare
Sul lato più a est di Coda di Terra oltre i pontili della Marina Militare si trova una piccola spiaggetta che non ha un nome ufficiale, spesso menzionata solo come Spiaggia dei Moli. È poco frequentata ma molto romantica. È un punto diverso dalle spiagge più note: più raccolto, con fondali misti e un’atmosfera quasi nascosta. Ultimo baluardo prima dei sentieri che partono alla conquista della vetta dell’isola, affiancata dai vecchi forni della calce

La spiaggia e il mare
La spiaggia è sabbiosa, l’entrata in mare dolce ed i fondali misti.
Consigliata per...
Forse questa è l’unica spiaggia che ha un accesso pavimentato dai moli principali, eccetto qualche metro ciotoli prima appena lasciato i moli dove si sbarca e si svolta a destra.
La spiaggia è comoda e vicino ai ristoranti per ogni esigenza.
Servizi
Nessun servizio presente in loco ma come menzionato sopra la distanza da coprire per arrivare ai ristoranti è veramente esigua.
Riparo dai venti
Qui si lo scirocco è come se non esistesse e anche la tramontana fatica ad entrare.
Come arrivare
Molto semplice, scesi dai moli di attracco principali (perché il molo della marina militare è strettamente riservato ma usato poco) si percorrono lungo la costa poche decine di metri lasciandosi il mare sulla destra. La spaiggia si trova appena passato il suddetto molo.
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Curiosità
Il molo della Marina Militare è usato solo dalle loro imbarcazioni in caso di forte vento da nord quando l’attracco a Punta Timone è difficile.
La casa sovrastante la piccola spiaggia è la casa di Tonino Bertoleoni, Re di Tavolara.
Molara
Molara si trova a poche miglia dalla costa e (come Tavolara) è raggiungibile solo via mare. l’isola è completamente privata (appartiene tutta alla famiglia Tamponi) quindi è possibile scendere dalla barca e nuotare fino alla spiaggia ma non ci si può addentrare o attraccare senza esplicito permesso. Il fondale è sabbioso e limpido ed i bagni si effettuano dalla barca. Lo snorkeling qui è semplice e perfetto anche per principianti.
Il vero nome di Molara è Salzài (che deriva da alza che vuole dire vespa) è uno dei luoghi più famosi e visitati dell’intera area. Si dice che sull’isola fu esiliato il Papa Ponziano del 235 ( a cui è dedicata una chiesetta ormai in rovina) e che in epoca medioevale fu erretto un castello ( Castello di Molara) come avamposto militare.
Le Piscine Naturali di Molara
Le Piscine di Molara sono perfette per chi ama vivere il mare dalla barca e fare snorkeling in mezzo ai pesci.
È una tappa perfetta per coppie, famiglie, gruppi di amici e per chi vuole alternare bagni rilassanti a momenti panoramici durante la navigazione. È anche uno degli spot migliori per esperienze di aperitivo al tramonto quando le barche sono tutte rientrate in porto e l’atmosfera diventa più intima.

La spiaggia e il mare
In realtà le Piscine di Molara sono un area che comprende alcune piccole baie di cui due hanno una vera e propria spiaggia sabbiosa facilmente raggiungibile a nuoto.
L’entrata in acqua è sempre dalla barca, con fondali chiarissimi e trasparenti, solitamente affollati di occhiate e castagnole in attesa di cibo; mediamente l’acqua ha una proifondità dai 4 agli 8 metri. Se vuoi conoscere i pesci che si vedono nell’ Area Marina Protetta guarda l’articolo dedicato.
Consigliata per...
Le Piscine di Molara sono adatte a tutte le persone che sanno nuotare o che sono supportate da attrezzatura di aiuto al galleggiamento. Se stai organizzando una gita con bambini, puoi leggere anche la nostra guida dedicata a visitare Tavolara e Molara con bambini, con consigli utili per scegliere il tour più adatto alle famiglie.
Le barche di Sole Sale Sardinia sono comode e sicure fornite di ampio prendisole ed ombreggio e lo skipper è sempre pronto ad aiutare chi ne avesse bisogno fornendo, in caso di necessità, l’attrezzatura necessaria per fare il bagno in totale sicurezza.
Servizi
Non ci sono servizi di alcun genere sull’isola, ma con la gita giusta avrete tutto il necessario per godervi un’espoerienza indimenticabile. Inoltre nell’Area Marina Protetta nel periodo di alta stagione 2 barche offrono servizio bar con drink, gelati e crepes.
Riparo dai venti
In base alla zona delle Piscine in cui si sosta si può essere riparati da diversi venti: da scirocco a Tramontana.
Invece i venti da ovest, nord-ovest colpiscono tutta l’area.
Come arrivare
Come già detto le Piscine di Molara sono raggiungibili solo in barca con diverse opzioni come tour guidati, gommoni a noleggio e alcuni traghetti che fanno un veloce stop per un bagno prima di approdare a Tavolara.
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Curiosità
Si chiamano “piscine” perché l’acqua è spesso calma anche quando c’è scirocco molto forte, con colori incredibili dal turchese al verde smeraldo, come se fossero vasche naturali.
Le sfumature così intense arrivano dalla combinazione tra fondale chiaro, sabbia fine e rocce, più la luce del sole: nelle giornate limpide sembrano quasi irreali.
Cala Spagnola
Questa cala adiacente alle Piscine di Molara sul lato ovest è molto caratteristica e selvaggia, con una spiaggia da set cinematografico sovrastata da rocce e senza facile accesso se non dalla barca. Ha pochi posti disponibili ed è ancor più riparata dai venti di scirocco della sua vicina. Ottima scelta per una pausa rilassante e, perchè no, un riposino .

La spiaggia e il mare
La spiaggia non è molto grande, sabbiosa, con grandi massi scenografici. L’entrata in mare dalla spiaggia degrata dolcemente ed il fondale è misto con sabbia, ciuffi di posidonia e rocce. L’acqua è così limpida che è possibile distinguere chiaramente il fondale anche dalla barca.
Consigliata per...
Anche qui arrivando in barca tutto dipende dal servizio offerto nell’escursione scelta ma l’approdo sulla spiaggia è semplice con poche decine di metri di nuoto.
Servizi
Come già detto su Molara non vi è nessun tipo di servizio. Ma non preoccupatevi in barca troverete tutto quello di cui avete bisogno.
Riparo dai venti
Super riparato da Scirocco ed in generale da tutti i venti che vengono da sud.
Come arrivare
Anche qui l’unico modo per raggiungere Cala Numeru Unu (come veniva chiamata dai pescatori) è la barca.
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Curiosità
A Molara ci sono Cala Numero Unu (alias Cala Spagnola), Cala Numeru Duos e Cala Numeru Tres. Esse sono da sempre oggetto di discussione per l’ordine di numerazione che i pescatori di volta in volta cambiavano. Quella dove Cala Spagnola è la Numeru Unu è la più accreditata.
Quando il sole tramonta il colore rosa del cielo ed il riflesso del mare si mischiano insieme creando effetti straordianri.
Cala Chiesa
Spostandosi ancora più a est ed uscendo dai circuiti turistici ( i gommoni a noleggio non ci arrivano) si trova Cala Chiesa, appena prima di girare l’angolo dell’isola che da nord si rivolge a est.
Luogo selvaggio che deve il suo nome alla chiesa che è stata innalzata in memoria di Papa Ponziano.

La spiaggia e il mare
Qui non c’è spiaggia ma solo una piccola insenatura che da sfogo ai ruscelli che si formano sui pendii di Molara, portando a riva detriti e ciottoli.
Il fondale è per lo più roccioso e con praterie di posidonia, rare le chiazze di sabbia. Ottimo per fare snorkeling e vedere specie diverse di quelle che si vedono su scenari sottomarini sabbiosi.
Consigliata per...
Facendo il bagno dalla barca non ci sono grosse difficoltà ma raggiungere la riva ed approdarci a nuoto può essere più impegnativo che in altre cale di Molara.
Servizi
Idem alle altre cale di Molara ma qui non arrivano neanche i bar galleggianti.
Riparo dai venti
In questa cala si è riparati da scirocco fino ai venti da ovest ed in alcuni anfratti della baia anche da maestrale.
Come arrivare
Questo è uno dei punti più lontani dalla costa della Sardegna intesa come isola principale. In molti punti il telefono non prende. Ma paesaggio e tranquillità riapagano dello sforzo.
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Curiosità
Intorno alla chiesetta di San Ponziano sorse un borgo , probabilmente l’antica Gurgurai. Nelle vicinanze del borgo , in cima alla collina, fu costruito il castello di Molaracome punto di guardia delle coste.
Sull’isola si possono vedere vacche e capre allo stato brado, abbandonate dai proprietari della fattoria che è stata dismessa negli anni ’70.
Isola dei Cavalli
L’isola dei Cavalli deve il suo nome alla forma semicircolare della sua baia a forma di ferro di cavallo.
Spiaggia Isola dei Cavalli
Un luogo che pur essendo vicinissimo alla costa, grazie alle sue acque chiare e basse, ispira un senso di tranquillità.
Il tramonto qui è magico e regala colori bellissimi, la vista su Tavolara è mozzafiato qunado si colora di rosa grazie ai raggi del sole. Il suo nome è dato dalla forma di ferro di cavallo.

La spiaggia e il mare
La spiaggia è lunga un a cinquantina di metri e molto stretta, di sabbia fine e di colore giallo chiaro, quasi bianco. L’acqua è bassa per diversi metri ed il fondo senza rocce.
Consigliata per...
Questa spiaggia è un paradiso, è capitato più volte vedere le crew di mega yatch provare inutilmente a colonizzare la spiaggia con gazebi e poltrone per gli armatori. È una meta super ambita.
Servizi
L’isola è all’incirca 70×70 metri. Non esistono servizi di nessun tipo.
Riparo dai venti
Riparata da venti di Maestrale e Tramontana.
Come arrivare
L’isola dista poche centinaia di metri dalla costa ma non avventuratevi a nuoto a causa del passaggio frequente di barche nel canale antistante.
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Curiosità
È facile vedere polpi che usciti dalle tane nelle rocce all’estremità dell’isola sono facilmente individuabili grazie al colore bianco candido della sabbia.
Durante l’estate i Canadair prelevano l’acqua nella zona retrostante l’isola per spegnere gli incendi facendo voli spettacolarmente radenti.
Il nome sardo è S’isula de sos Caddos.
Isola Piana
L’isola Piana deve il suo nome all’assenza di rilievi lungo tutta la sua estensione di circa 500×200 metri.
Spiaggia dell'isola Piana
L’isola Piana è adiacente all’isola dei Cavalli, sono divise solo da un canale dove passano le barche che transitano da Porto Istana verso le isole. Sono praticamente sorelle e quest’ultima è la maggiore in termini di dimensioni.
Ha una baia più aperta e capiente della precedente ma altrettanto splendente, con sabbia finissima. In primavera si colora di giallo grazie alla fioritura degli arbusti di ginestra.

La spiaggia e il mare
La spiaggia è piccola e accogliente, degrada in modo gentile permettendo ai bagnanti di sdraiarsi in acqua. Il fondale è sabbioso.
Consigliata per...
questa spiaggia è ideale per sia per adulti che per bambini.
Servizi
Non ci sono servizi di nessun tipo sull’isola.
Riparo dai venti
Molto riparata da Tramontana e Levante. Parziale riparo da Scirocco.
Come arrivare
All’isola piana si può arrivare anche in kayak essendo a circa 1 km dalla costa. Paertendo da Porto San Paolo è impossibile sbagliare : è la seconda isola sulla destra che si incontra navigando verso Tavolara.
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Curiosità
I gabbiani amano nidificare all’interno di questa isola ed in primavera è facile vedere i piccoli fare pratica di volo nelle vicinanze.
Insieme alla baia di Tavolara è uno dei pochi ripari completi da Maestrale.
Come visitare le spiagge delle isole
Tavolara e le isole vicine cambiano volto ogni giorno: luce, vento e mare trasformano colori e possibilità di sosta. Se vuoi vedere le cale più belle nel momento migliore, il consiglio è affidarti a chi naviga qui ogni giorno.
Dai un’occhiata alle escursioni in barca o scegli un tour privato: ti portiamo nei punti più spettacolari (e spesso meno affollati) per vivere questa zona al meglio.
Se vuoi conoscere tutti i modi per raggiungere Tavolara guarda questo articolo.
Scritto da:
Massimiliano Pedrolini
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